자율신경계에 미치는 효과

마사지를 통해 가장 흔히 경험할 수 있는 효과라면 그것은 자율적 활력의 조정이라 할 수 있다. 마사지를 통해 얻어지는 이완은 자율신경계에서의 간접적 효과며, 특히 부교감신경부라고 하겠다. 아주 깊은 이완이란 부교감 신경 자극의 증가라 할 수 있으며 마사지